Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2015
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
511 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 32,32g | Hh: 37,23g.
Aamiainen: Cappuccino. Välipalat/Muut: Seitenbacher High Protein Bar. lisää...
|
|
2677 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 8 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|