Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2024:
|
2688 kcal
|
Rasva: 107,77g | Prot: 108,17g | Hh: 318,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Фисташки Сырые Очищенные, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Черный Хлеб Овёс Голозерный Био, Raw To Go SWEET БИСКВИТ С Ягодным Суфле. Lounas: Sammontana Вафельный Рожок Ванильный с Какао и Орехами Sammontana Amando, Bit Com Крендель с Морской Солью, ВкусВилл Зефир Веган. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Corner Grill Чизбургер, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лимонад Мандарин, Красное Яблоко, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bit Com Крендель с Морской Солью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|