Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 70,78g | Hh: 139,24g.
Aamiainen: Shibata Pão Careca, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Batata com Ovo, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Shibata Pão Careca, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimagraforever
|