|
Ну что, теперь все могут посмотреть как я питаюсь, примерно) Мне нравится тот факт, что я увеличила количество суточных калорий, при которых худею) это реально классно)
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 41,54g | Hh: 207,08g.
Aamiainen: Valio Йогурт с Манго, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Lounas: Апельсин, Помело, Картошка Вареная, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Хлеб Черный. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Valio Йогурт с Манго, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Чудо Сырок, Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|