Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 42,85g | Hh: 52,50g.
Aamiainen: Hallulla, San Jorge Jamón Colonial, Huevo Cocido. Lounas: Palta, Huevo Cocido, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Tomates. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|