Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 145,67g | Prot: 140,02g | Hh: 139,04g.
Lounas: Progresso Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips, Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Great Value Seasoned French Fries, Potato Salad with Egg. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|