Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 70,28g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: Café. Lounas: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Vitamilho Flocão Cuscuz, Açúcar, Café. Välipalat/Muut: Laranjas, Maçã, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|