|
|
601 kcal
|
Rasva: 11,53g | Prot: 76,15g | Hh: 50,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе с Молоком и Сахаром, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lounas: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк , Куриный Суп, Sicilia Сок Лимона, Сэн Сой Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Лента Грейпфрут, Укроп, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|