Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 113,03g | Hh: 192,09g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Кутья на Перловке 12.12.15. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Каша Куча Злаков 10.12.15, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, RPS Nutrition Casein Protein Клубника, Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikachushka
|