Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 38,93g | Hh: 63,29g.
Aamiainen: Orange Flavor Drink Powder (Breakfast Type, Low Calorie). Päivällinen: Meat Loaf, Nestle Sweetened Condensed Milk, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Välipalat/Muut: Meringues, Heavy Cream, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|