Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 111,58g | Hh: 136,65g.
Lounas: Каша Рисовая на Молоке, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Новая Деревня Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Сахар, Говядина Отварная. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Тыквенные Семечки, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Финик, Сывороточный Протеин, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|