Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 47,05g | Hh: 202,72g.
Aamiainen: Dada Ayam, Maicih Macaroni, Nasi Putih. Päivällinen: Chili Oil, Kulit Pangsit, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Tahu Sumedang, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Asam Jawa, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanifahsifa
|