Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 58,24g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Hurma. Päivällinen: Turşu, Sütaş Cacık, Superfresh Çilek, Armut, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Çedar Peyniri, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lahana. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|