|
I’m not sure how this could be accurate but I weighed twice so we’ll see what tomorrow brings 😂
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 61,10g | Hh: 71,52g.
Lounas: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) . Päivällinen: 365 Organic Sourdough Sandwich Bread, Toasted Garlic Bread, Cooked Green Cabbage, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Samoas. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 huhti 24 jäseneltä: cmj29
|
Taking Easter weekend off for the diet and exercise worked for shocking my system back into losing weight 😊 I only lost 2 lbs the whole month of March and I’m already down 6 lbs for April
05 huhti 24 jäseneltä: khensp64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|