|
|
1742 kcal
|
Rasva: 102,06g | Prot: 102,92g | Hh: 109,94g.
Lounas: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Alface, Repolho, Queijo Meia Cura, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Banha de Porco
. Päivällinen: Adria Macarrão Ninho 3, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Queijo Meia Cura. Välipalat/Muut: Shark Pro Wheyfajor, Shark Pro WHEY 100%, Abacate, Ovo, Queijo Meia Cura. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|