Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 31,41g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Апельсин, Сладкие Шоколадные Конфеты, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Lounas: Valio Valiojogurtti с Вишней, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Щи Кислые, Смузи. Päivällinen: Зеленый Чай, Мандарин, Буше Хлеб Строгановский, Буше Карловацкий Хлеб, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Välipalat/Muut: Агуша Яблоко-Соивки, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|