Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 76,32g | Hh: 170,26g.
Aamiainen: Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Овсяноблин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кофе. Lounas: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Рыбный салат. Päivällinen: Болгарский Перец, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Финики, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ластунский
|