|
Cheat-Days
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 146,48g | Hh: 209,75g.
Aamiainen: Formella TNT Micronutrients, Formella Banane, Roh, Formella PROFUEL® Plantein Erbse - Vanille, Alpro Kokosmilch, Elstar, Herta Finesse Schinken, Harry Balance Toast (25g). Lounas: Ketchup, TNT Omega 3-TG, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Edeka China Gemüse, Heinz Tomato Ketchup 50%. Päivällinen: Cucina Olivenöl, Patros Feta, Ja! Würfelzucker, ORO di Parma Tomatenmark, Cocktailtomaten, Barilla Integrale Fusilli, TNT Omega 3-TG. Välipalat/Muut: Florida Eis, Vanielle. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|