Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 50,02g | Hh: 58,66g.
Aamiainen: Baraka Масло Чёрного Тмина, Томатный Сок, Лето Укроп Свежий, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|