Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 121,63g | Hh: 60,65g.
Aamiainen: Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Капуста туш с морк, Куриное Филе. Päivällinen: Салат Айсберг, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Вемол Молоко 2,5%, Куриное Филе на Гриле, Слобода Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пирог Рыбный, Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|