Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 92,85g | Hh: 79,18g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс, Владкон Тунец Желтоперый Филе, Сокровища Океана Икра Судака, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Lounas: Сушка, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Доброфлот Горбуша Натуральная, Billa Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Перекресток Мидии в Рассоле, Владкон Тунец Макрелевый Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы с Чесноком, не Молоко Йогурт Овсяный Черника, Доброфлот Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|