Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 102,06g | Hh: 186,27g.
Aamiainen: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Банан, Bionova Гранола Яблочная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lounas: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|