Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 46,94g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Помидоры, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Вараксино Яйцо, Серышевский Масса Творожная с Сахаром и Курагой. Lounas: Калина Малина Картофельные Дольки со Специями, Своя Компания Стейк из Свинины с Соусом из Белых Грибов, Vitok Печенье без Сахара с Брусникой и Женьшенем. Päivällinen: Яшкино Молочный Шоколад, Lay's Сырное Ассорти с Мёдом, Магнат Эскимо Эйфория Маскарпоне Голубика, Мир Сладостей Востока Халва Пишмание (Ваниль), Короваево Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashadyrа
|