Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 109,00g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Черника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кабачок, Metro Chef Вырезка из Свинины. Välipalat/Muut: Arla Сыр Натура Light, Грецкие Орехи, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|