Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 88,94g | Hh: 77,17g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо. Lounas: Landers Сыр Легкий 30%, Грудка Индейки, Кабачок, Рис Отварной. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Landers Сыр Легкий 30%, Кабачок, Грудка Индейки, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|