Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 75,80g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Голубика, Клубника, Кофе с Молоком, Мистраль Пшенные Хлопья, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Аморе Форель Слабосоленая. Lounas: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Киноа (Вареный). Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Chikalab Protein Wafers, Chikalab Protein Wafers, Клубника, Зеленое Яблоко, Киви, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|