Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 88,52g | Prot: 89,57g | Hh: 86,61g.
Aamiainen: Село Зелёное Сметана 15%, Банан, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Молоком, Ариант Холодец Домашний, Fish House Горбуша Натуральная. Päivällinen: Ариант Холодец Домашний, Хлеб с Семечками, Бабушкино Лукошко Пюре Яблочное, Ашан Киви, Село Зелёное Сметана 15%, Aland Тунец в Масле для Салатов, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulianavidrina
|