Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2885 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 169,98g | Hh: 414,29g.
Aamiainen: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Hero Marmellata Albicocche, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. Lounas: Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Ketchup -50% Zuccheri, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Italiamo Passata di Pomodoro, Zucchine, dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca , Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Välipalat/Muut: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Kiwi, Fragole, Mandorle, Fiorentini Bio Gallette Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|