Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 68,23g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Коровино Ветчина Любительская , Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь по-Корейски, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Хрен, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Кекс Творожный, Natur Foods Бананы Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|