|
subi 4 kilos estos 2 meses:( pero volvi a encender mi interruptor de “CUIDADO” asi q volvi a ponerme la pilas <3 espero me den su apoyo, me sirve muchisimo^^
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 17,04g | Prot: 57,13g | Hh: 88,62g.
Aamiainen: Brüggen Muesli Pasas y Frutos Secos, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Café. Lounas: Lechuga, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Ideal Rapiditas, Colun Queso Ranco, PF Jamón de Pavo Cocido. Välipalat/Muut: Nestlé Jalea Goodnes 0% Azúcar , Loncoleche Leche Light Sabor Chocolate Descremada. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|