Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 207,77g | Hh: 236,52g.
Aamiainen: Quaker Caramel Rice Crisps, Quaker Cookies and Cream Oatmeal, Egg Bite 08.26. Lounas: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|