|
Et mince, les fêtes n'ont même pas encore commencé que je prends un kilo ;-(
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 51,44g | Hh: 156,40g.
Aamiainen: Oeuf (Entier), St Môret Ligne & Plaisir, Delisse Fromage Blanc 0%, Materne Confipote Fraise Rhubarbe, Pain Complet, Thé Vert, Andros Jus de Clémentine. Lounas: Carrefour Céleri Rémoulade, Banane, Compote de Pommes, Taillefine Crème Chocolat, Vinaigrette Française, Poireaux, Marque Repère Jambon Supérieur. Päivällinen: Poires, Lindt Chocolat Lindor, Petit Navire Salade Piemontaise. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lukeminen - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
ça se rattrape vite, ne vous en faites pas ! ça peut être un weekend un peu chargé, un peu de rétention d'eau, tout est possible ;)
14 joulu 15 jäseneltä: Beatricesinquin
|
Je confirme le commentaire de Béatrice recentre toi et tu verras dans une semaine 😉
15 joulu 15 jäseneltä: Cathynette
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|