Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 46,48g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, Indomilk Susu SKM, Quaker Rolled Oats. Lounas: Sari Roti Roti Gandum, Lettuce, ABC Saus Sambal, Egg, Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar. Päivällinen: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Cereal, Greenfields Original Yogurt. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Nescafe Classic, Lactasoy Soymilk Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Njaeminsyi
|