Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 150,09g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Lounas: Свинина Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Рыбная Галерея Тунец Натуральный. Päivällinen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|