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Me re descuide, goce, a veces no porque quede muy llena, pero ahora quiero volver a mis buenos hábitos y comer alto en proteína. Con todo! Me daré 3 meses para volver a mi peso :) para eso, tendré que cambiar hábitos… será difícil pero es la única forma
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2286 kcal
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Rasva: 59,53g | Prot: 127,46g | Hh: 330,45g.
Aamiainen: Villa Baviera Ricotta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Integral Cerocero. Lounas: Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Palta. Päivällinen: Soprole Mantequilla con Sal, Loncoleche Queso Mantecoso, Marraqueta, Terrium Fibra Inulina , Plátano, Gourmet Cacao Amargo , En Linea Granola con Almendras, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. Välipalat/Muut: Colun Leche Descremada, Ciruela, Vivo Line. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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