Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 127,54g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bionova Гранола Яблочная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Куриное Филе, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Bombbar Соус Клубничный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|