Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2874 kcal
|
Rasva: 134,22g | Prot: 124,16g | Hh: 204,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Viola Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Чудохлеб Хлеб Сытный, Жареное Яйцо без Жира, Эконива Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Бразильские Орехи, EWA Body Box Шоколад Орех. Välipalat/Muut: Светлое Пиво, Mimin Сыр Паутинка, Дон Крутон Гренки Ржаные Сало с Горчицей , Дон Крутон Багет Грибы со Сметаной, Мясо Так Мясо Кнуты, Данон Актимель Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Шарлиз Зефир в Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра91@
|