Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4540 kcal
|
Rasva: 117,01g | Prot: 87,00g | Hh: 341,34g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Fullkornsbröd. Lounas: Culinea Pasta med Ost och Skinksås. Päivällinen: GB Glace Gräddglass, Frödinge Äppelpaj, Aioli, Potatis Klyftor, ICA Fläskytterfilé, Rostat Vitt Bröd, Rydbergs Skagenröra. Välipalat/Muut: Mojito, Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Prosecco, Starköl, Lätta Smör, Pågen Italienskt Lantbröd. lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|