Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 64,22g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Голубика, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Аморе Форель Слабосоленая, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Клубника. Lounas: Помидоры, Киноа (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, ВкусВилл Манго, Киви, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StroinayaT
|