Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2015
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 127,94g | Hh: 134,90g.
Aamiainen: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo, Frambuesas, Pastoret Requesón 0% M.G.. Lounas: Lenguado al Horno o a la Parrilla, Crema de Calabaza, Activia Piña 0%. Päivällinen: Hacendado Tortillas Integrales, Mostaza, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lechuga, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Activia Piña 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Välipalat/Muut: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Salsa Tártara, Salmón, Bimbo Pan de Horno Tradicional, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|