Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 94,66g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Вдохновение Пралине с Орехами, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Кофе, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Lounas: Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Рыбный салат. Päivällinen: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Сметана 15%. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ластунский
|