Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2024
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 73,61g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Queijo Minas, Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Açúcar, Leite, Biscoito Elita, Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Cuscuz (Cozido), Queijo Minas. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisane804
|