|
5 Nisan 2024 Cuma.... saat 13:00....
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 12,22g | Prot: 111,05g | Hh: 87,47g.
Lounas: Big Joy Creatine, Metro Chef Fileto Hindi Konservesi, Proteinocean Cream Of Rice. Päivällinen: Muscle Station Protein Crunchy Ruby Chocolate, Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Pirinç Lapası, Çokça Hindi Fileto, Metro Chef Fileto Hindi Konservesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|