|
1392 ккал
|
1392 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 120,37g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Окское Желток, АТАК Яичный Белок, Магнит Томаты Свежие, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lounas: Магнит Помело, Магнит Банан, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Фрегат Тунец Натуральный, Premier Of Taste Горчица Французская, Салат Айсберг, Магнит Томаты Свежие, СП Мирный Уксус Бальзамический, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Яблоко Красное, АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Каждый День Кешью Необжаренный, Магнит Фундук, Миндаль Миндаль, Моя Цена Клубника Замороженная . lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|