Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 73,29g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Особая Коллекция Йогурт Натуральный 2,1%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Салат Овощной, Слобода Майонез Сметанный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Galbani Сыр Моцарелла, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Päivällinen: Бахетле Шаурма с Говядиной , Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Välipalat/Muut: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|