Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 132,22g | Hh: 124,61g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Салат из рукколы, редиса, огурца, помидора и тофу. Lounas: Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Окей Пирожок с Капустой, ВкусВилл Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Päivällinen: ВкусВилл Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|