Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2024
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 101,09g | Prot: 181,67g | Hh: 183,13g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Свинина Запеченая, Uncle Ben's Длиннозерный Пропаренный Рис. Päivällinen: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Родник Филе Куриное Жареное. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Geneticlab Протеин, Орехи Макадамии, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|