Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 93,02g | Prot: 196,80g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Свинина Запеченая, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|