Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2024
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2024:
|
2031 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 88,81g | Hh: 175,41g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кубанский Молочник Снежок 2,5%. Lounas: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Черкизовский Сальчичон, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Päivällinen: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Снежок 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|