|
bir süredir diyet yapmıyorum. Vize sınavlarının sürecini de sağ salim kilo almadan atlattım ya daha bir şey istemem. Diyetisyenimle daha fazla kilo vermenin benim istediğim şey olmadığına karar verdik çünkü geniş bir omuz yapıp dar kalçam var bu yüzden zaten kilom olduğundan az görünüyor. Artık verdiklerim göbeğimden gitmek yerine kalçamdan gidiyordu ve ben bunu istemedim. Bıraktığımdan beri baya random besleniyorum bunu düzeltmem gerekiyor. Vizelerin bitimini fırsat bilip spora başlayıp sağlıklı beslenmeye başlıycam. Bana şans dileyin
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|